Η συνήθεια που έχουμε όλοι και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τον καρκίνο του στόματος

Μια καθημερινή συνήθεια που για πολλούς θεωρείται αθώα φαίνεται ότι μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Η τακτική κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, όπως αναψυκτικά και γλυκά τσάγια, σχετίζεται με σημαντικά αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου της στοματικής κοιλότητας. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις 13 Μαρτίου 2025 στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery, έδειξε ότι όσοι καταναλώνουν καθημερινά τουλάχιστον ένα ζαχαρούχο ποτό έχουν σχεδόν πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο.

Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από τις μακροχρόνιες μελέτες Nurses’ Health Study και Nurses’ Health Study II, που περιλάμβαναν περισσότερες από 160.000 γυναίκες, με μέση ηλικία 43 ετών κατά την έναρξη της μελέτης και παρακολούθηση που διήρκεσε τρεις δεκαετίες. Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη μια σειρά παραγόντων, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, ο δείκτης μάζας σώματος και η ηλικία, προκειμένου να απομονώσουν τη σχέση ανάμεσα στα ζαχαρούχα ποτά και τον καρκίνο του στόματος.

Ιδιαίτερα ανησυχητικό ήταν το εύρημα ότι ο αυξημένος κίνδυνος φάνηκε ακόμα και σε γυναίκες που δεν κάπνιζαν ή δεν έπιναν αλκοόλ, γεγονός που ενισχύει τη σημασία της διατροφής ως ανεξάρτητου παράγοντα κινδύνου. Συγκεκριμένα, σε αυτήν την ομάδα ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του στόματος έφτανε να είναι πάνω από πέντε φορές υψηλότερος.

Παρότι οι ειδικοί τονίζουν ότι ο συνολικός κίνδυνος παραμένει χαμηλός, υπογραμμίζουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα, τόσο για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα όσο και για να διερευνηθεί αν η σύνδεση ισχύει και στους άνδρες. Εξάλλου, είναι ήδη γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συμβάλλει σε άλλες σοβαρές παθήσεις, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές νόσοι, η τερηδόνα και οι φλεγμονώδεις καταστάσεις.

Οι ειδικοί συνιστούν να περιορίσουμε την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών και να επιλέγουμε εναλλακτικές χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, συμβάλλοντας έτσι όχι μόνο στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του στόματος, αλλά και στη συνολική μας υγεία.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά – και η αντικατάσταση των ζαχαρούχων ποτών είναι ένα καλό πρώτο βήμα.