Υπέρταση το καλοκαίρι: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε τις ημέρες του καύσωνα

Καύσωνας: Γιατί οι υπερτασικοί χρειάζονται αυξημένη προσοχή και πότε πρέπει να καλέσουν γιατρό – Οι οδηγίες των ειδικών για ασφαλές καλοκαίρι

Οι παρατεταμένοι καύσωνες δεν δοκιμάζουν μόνο τις αντοχές του οργανισμού, αλλά αυξάνουν σημαντικά τους κινδύνους για όσους πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση. Οι υψηλές θερμοκρασίες ενεργοποιούν φυσιολογικούς μηχανισμούς που μπορούν να οδηγήσουν σε αισθητή πτώση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο αφυδάτωσης, υπότασης και σοβαρών επιπλοκών, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους και στους ασθενείς με χρόνια νοσήματα.

Ο αντιπρόεδρος της Επαγγελματικής Ένωσης Παθολόγων Ελλάδας, Μάριος Πυρπασόπουλος, εξηγεί ότι η καλοκαιρινή περίοδος απαιτεί διαφορετική αντιμετώπιση από τους υπερτασικούς ασθενείς. Η σωστή ενυδάτωση, η τακτική παρακολούθηση της πίεσης και η πιστή εφαρμογή των ιατρικών οδηγιών αποτελούν τους βασικούς πυλώνες προστασίας απέναντι στις επιπτώσεις του καύσωνα.

Γιατί ο καύσωνας μπορεί να απορρυθμίσει την αρτηριακή πίεση

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξάνεται, ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλει τη θερμότητα μέσω της αγγειοδιαστολής και της έντονης εφίδρωσης. Οι δύο αυτοί μηχανισμοί βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, όμως ταυτόχρονα προκαλούν μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Για έναν υγιή άνθρωπο η μεταβολή αυτή είναι συνήθως ήπια. Στους υπερτασικούς ασθενείς, όμως, που λαμβάνουν αντιυπερτασικά φάρμακα, η πτώση της πίεσης μπορεί να γίνει εντονότερη, προκαλώντας συμπτώματα που δεν πρέπει να υποτιμηθούν.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος αφορά άτομα ηλικίας άνω των 70 ετών, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχουν καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια, χρόνια αναπνευστικά νοσήματα ή θεραπεία με διουρητικά. Στις περιπτώσεις αυτές, η αυξημένη απώλεια υγρών μπορεί να οδηγήσει ταχύτερα σε αφυδάτωση και σοβαρή υπόταση.

Τα συμπτώματα που απαιτούν προσοχή και η σωστή διαχείριση της θεραπείας

Οι ειδικοί συνιστούν στους υπερτασικούς να βρίσκονται σε αυξημένη εγρήγορση όταν εμφανίζονται συμπτώματα όπως έντονη αδυναμία, υπνηλία, μυϊκές κράμπες, ζάλη κατά την έγερση, αίσθημα λιποθυμίας ή αισθητά μειωμένη ποσότητα ούρων.

Τα σημάδια αυτά μπορεί να υποδηλώνουν ότι η αρτηριακή πίεση έχει πέσει περισσότερο από το φυσιολογικό ή ότι ο οργανισμός έχει ήδη αφυδατωθεί.

Ο Μάριος Πυρπασόπουλος υπογραμμίζει ότι οι ασθενείς δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να διακόπτουν ή να τροποποιούν μόνοι τους την αντιυπερτασική αγωγή τους, ακόμη και αν οι μετρήσεις της πίεσης εμφανίζονται χαμηλότερες από τις συνηθισμένες.

Εάν η πίεση παραμένει σημαντικά μειωμένη ή συνοδεύεται από συμπτώματα υπότασης, η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό είναι απαραίτητη, ώστε να αξιολογηθεί αν χρειάζεται προσωρινή προσαρμογή της θεραπείας.

Παράλληλα, η καθημερινή παρακολούθηση της πίεσης αποκτά ιδιαίτερη σημασία τους θερινούς μήνες. Για τους καλά ρυθμισμένους υπερτασικούς αρκεί συνήθως μία πρωινή μέτρηση, ενώ όταν εμφανίζονται συμπτώματα, οι μετρήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται και να αξιολογούνται από τον γιατρό.

Ενυδάτωση, σωστή διατροφή και έγκαιρη αντιμετώπιση των επικίνδυνων συμπτωμάτων

Οι παθολόγοι χαρακτηρίζουν την επαρκή ενυδάτωση ως το σημαντικότερο μέτρο προστασίας κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Η κατανάλωση περίπου 1,5 έως 2 λίτρων υγρών ημερησίως, κυρίως νερού, συμβάλλει στη διατήρηση του όγκου του αίματος και στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.

Εξίσου σημαντική είναι η επιλογή ελαφριών γευμάτων με φρούτα και λαχανικά, η αποφυγή του αλκοόλ και των ιδιαίτερα λιπαρών τροφών, καθώς και ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο, ιδιαίτερα τις θερμότερες ώρες της ημέρας.

Η σωματική άσκηση δεν απαγορεύεται, ωστόσο θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους και πάντα με επαρκή αναπλήρωση υγρών.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν περιπτώσεις όπου απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση. Έντονη ζάλη, λιποθυμικό επεισόδιο, επίμονη χαμηλή αρτηριακή πίεση, σύγχυση, δύσπνοια, υψηλή θερμοκρασία σώματος που μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία ή σημαντική μείωση της διούρησης αποτελούν συμπτώματα που δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται στο σπίτι.

Διαβάστε επίσης: «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Τρία νέα δωρεάν προγράμματα για υπέρταση και καρκίνο