Τα «κόλπα» για σεξουαλικό ερεθισμό και οργασμό

Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι δεν απολαμβάνουν το σεξ όσο θα ήθελαν. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι που μπορούν να ενισχύσουν τον σεξουαλικό ερεθισμό και να οδηγήσουν πιο εύκολα στον οργασμό. Αλλά ποια είναι αυτά τα «κόλπα»;

-Ο ρόλος της αυτογνωσίας και του γυναικολόγου. Η επικοινωνία με τον γυναικολόγο αποτελεί βασικό βήμα για την καλύτερη κατανόηση του σώματος, καθώς οι γυναίκες συχνά διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για θέματα σεξουαλικότητας με τον σύντροφο ή τις φίλες τους. Η αυτοϊκανοποίηση, επίσης, είναι καθοριστική για να ανακαλύψει κάθε γυναίκα τι της αρέσει και πώς αντιδρά το σώμα της.

-Πώς επιτυγχάνεται ο σεξουαλικός ερεθισμός. Ο ερεθισμός ξεκινά όταν υπάρχει οπτική ή σωματική επαφή με το αντικείμενο του πόθου. Σε αυτή τη φάση αυξάνεται η αιμάτωση στην περιοχή του κόλπου και της κλειτορίδας, τα κολπικά υγρά γίνονται περισσότερα και το σώμα αντιδρά με αύξηση πίεσης, σφυγμών και θερμοκρασίας. Η κορύφωση αυτής της διαδικασίας είναι ο οργασμός, στον οποίο καθοριστικό ρόλο παίζει η κλειτορίδα.

-Ορμόνες και σεξουαλική διάθεση. Η λίμπιοντο εξαρτάται κυρίως από τα ανδρογόνα, ενώ η ντοπαμίνη ευθύνεται για την έλξη και το ρομαντικό συναίσθημα. Η ωκυτοκίνη, που εκκρίνεται μετά τον οργασμό, συμβάλλει στην αίσθηση αγάπης και χαλάρωσης, μειώνοντας την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Παράλληλα, η σωστή λειτουργία οιστρογόνων, προγεστερόνης, προλακτίνης και θυρεοειδούς είναι απαραίτητη για ομαλή σεξουαλική ζωή.

-Εγκυμοσύνη, γαλουχία και εμμηνόπαυση. Κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να μειωθεί η συχνότητα επαφών, ωστόσο σε αρκετές περιπτώσεις η σεξουαλική επιθυμία αυξάνεται. Στη γαλουχία η διάθεση επηρεάζεται λόγω σωματικής καταπόνησης. Μετά την εμμηνόπαυση, η πτώση οιστρογόνων και τεστοστερόνης οδηγεί συχνά σε μείωση της libido, αν και οι σύγχρονες ιατρικές παρεμβάσεις βοηθούν πολλές γυναίκες να διατηρούν ζωντανή τη σεξουαλική τους ζωή.

-Ανακάλυψε τις ερωτογόνες ζώνες. Η αυτοδιέγερση χωρίς ταμπού βοηθά στη γνωριμία με τις ερωτογόνες ζώνες, όπως οι θηλές, η κλειτορίδα, ο κόλπος, η έσω πλευρά των μηρών, ο λαιμός, τα αυτιά. Η κλειτορίδα, όργανο με στυτικό ιστό αντίστοιχο με το ανδρικό πέος, είναι το βασικό σημείο για την επίτευξη οργασμού.

-Κολπικός ή κλειτοριδικός οργασμός; Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ο συνδυασμός ερεθισμού κλειτορίδας και κόλπου, στο σημείο G αλλά και σε βαθύτερα σημεία, είναι αυτός που συχνά φέρνει την καλύτερη σεξουαλική εμπειρία. Ο γυναικείος οργασμός μπορεί να είναι πολλαπλός, με μικρές «εκκενώσεις» ηδονής.

-Το σημείο G και άλλοι συνδυασμοί. Το σημείο G βρίσκεται στο άνω πρόσθιο τοίχωμα του κόλπου και θεωρείται ιδιαίτερα ευαίσθητο. Ο ταυτόχρονος ερεθισμός κόλπου, κλειτορίδας και –σε κάποιες περιπτώσεις– της πρωκτικής περιοχής, μπορεί να προσφέρει έντονη ικανοποίηση.